- コートニー・カーダシアンとトラビス・バーカーは、パンチャカルマの浄化のためにセックス、運動、カフェインをあきらめました。
- パンチャカルマは、体を解毒する古代のアーユルヴェーダのアプローチです。
- あなたがそれを試す前に、専門家は心理的な利益がある一方でリスクもあると警告します。
カフェインはありません。 アルコールなし。 セックスはありません。 運動はありません。 砂糖はありません。 これらは、コートニーカーダシアンとトラビスバーカーのカスタマイズされたデトックスルーチンのルールです。
木曜日の「カーダシアン家のお騒がせ」のエピソードでは、リアリティスターの43歳が、家族を拡大するための新しいアプローチであるパンチャカルマクレンジングを試みていることを指摘し、体外受精の旅について語り続けました。
「私たちの最後の卵の回収は成功しなかったので、私たちが試みようとしている新しいことは、アーユルヴェーダであるパンチャカルマクレンジングです。 それは3000年前のようなもので、私たちの組織の奥深くにあるような毒素をすべて私たちの体から取り除きます」と彼女は告白の中で言います。
パンチャカルマは、不要な老廃物を体から解毒して浄化するというインドの慣習に根ざした古代の方法です。 この治療法は、さまざまな病気の予防、治療、促進作用が含まれているという意味で独特です。
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エピソードでは、カーダシアンとバーカーはマーサ・ソファーの支援を受けました。マーサ・ソファーは、妊娠前のケアの一環として、食事の変更や、よもぎ蒸しや生姜の足浴などの治療を指導しました。
専門家によると、パンチャカルマクレンジングは、ストレス、倦怠感、消化器系の問題、体の炎症など、さまざまな懸念に対処するために使用されます。 しかし、クレンジングは心理的、精神的、さらには肉体的な利益をもたらすことができますが、ほとんどのクレンジングと同様に、パンチャカルマは迅速な解決策ではないことを警告しています。
「それは単純な治療法ではありません」とアーユルヴェーダの施術者でありセラピストであるナビ・ギルは言います。 「それはプロセスであり、ライフスタイルです…それは古代の医療行為であり、これらのものが非常に普及する多くの場合、人々はそれを軽視します。しかし、実際にはそれは深く集中的なプロセスです。」
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「パンチャカルマクレンジング」：それは何であり、どのように機能しますか？
「5つのアクション」を意味するPanchakarmaには、通常、事前クレンジング、実際のクレンジング、および事後クレンジングプロセスが含まれます。
「あなたは特定の食事療法または特定の食物の排除であなたの体を準備し、次に身体療法、特定のマッサージおよび発汗を受けます。そしてあなたが特定の日数の間それを経験すると、パンチャカルマはそれを洗い流すために使用されます腸、胃、副鼻腔、血液のいずれからでも、体を浄化することで体を浄化します」とギルは説明します。
ギルによれば、カーダシアンとバーカーの場合、プロセスは、セックス、カフェイン、砂糖、アルコールを避けるための5日間のプレクレンジングから始まりました。 その後、7日間スパに行き、アビヤンガの「4ハンドマッサージ」や頭のオイルトリートメントであるシロバスティなどの4時間のトリートメントを行いました。
しかし、ギルは「アーユルヴェーダのすべてがその人に非常に個別化されている」と強調しています。 そのため、一部の参加者は、たとえば浣腸によるパージプロセスを受けることもありますが、他の参加者は瀉血を勧められる場合があります。
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「パンチャカルマを経験するときは、通常、アーユルヴェーダの医師または開業医と協力し、プロトコルは、ニーズに最適に対応するために達成しようとしていることのために特別に設計されます」と彼女は言います。
ギルは、クレンジングはストレスの減少、免疫力の向上、睡眠と食生活の改善など、多くの心理的利益をもたらすことができると言います。 そして、多くの支持者は、受精力を高めるためにbeej shuddhi（先入観のPanchakarmaクレンジング）を推奨していますが、その有効性を裏付ける医学研究は限られています。
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Panchakarmaクレンジングは安全ですか？
近年、アーロン・ロジャースやケイティ・ペリーなどの著名人がパンチャカルマの浄化を称賛しています。 しかし、一部の批評家は、「デトックス」のアイデアは疑似医療の概念であると言います。 登録栄養士であり、「食べる前に読む」の著者であるボニー・タウブディックスは、すでにバランスの取れた食事をしている人には、ほとんどのクレンジングは不要であると警告しています。
「あなたがあなたの体を「解毒」したいのなら、あなたはすでにあなたの肝臓、あなたの腎臓が解毒のためにそこにあることを持っています」と彼女は言います。
多くの場合、パージ方法を伴うパンチャカルマクレンジングも危険であり、必須の水分の喪失と重度の脱水症状を引き起こす可能性がある、とTaub-Dixは言います。
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「また、電解質の不均衡を引き起こし、筋肉、心臓、そして腸の機能に危険を及ぼす可能性があります。これを行うと、食事に戻る可能性があるため、腸を動かせない可能性があるため、多くのリスクがあると思います。検討。”
このため、ギルは、パンチャカルマは、高齢者や既存の病状のある人を含むすべての人に推奨されるわけではないと言います。
「全体として、私たちは体がすでに「苦痛または衰弱の状態にある」ときのクレンジングプロセスを避けます。 そのため、すでに病気になっている（または免疫力が低下している）人には特別な注意を払っています」とギルは言います。「パンチャカルマの浄化を検討するときは、訓練を受けたアーユルヴェーダ療法士の指導を求めることが非常に重要です。」
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